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电影改编自真实故事，本片讲述的是美国一所高中女子排球队在新赛季开始前突然遭遇明星球员离世的意外，失去了主心骨的队员们意气消沉斗志涣散，这时外冷内热的主教练（海伦·亨特 饰）率领大家走出沮丧心情，顽强拼搏赢得州冠军的感人故事。

真实故事改编。一个少女Caitlin出现在Liz(Jennifer Beals)家门口并声称是自己丈夫（Gabe）和以前情人的女儿，而liz最近也刚因为精神崩溃经过医院治疗回到家中，跟高中生儿子AJ和做音乐却很久没有收入的丈夫的关系也十分紧张，她不得不接受这个陌生的女孩走进她的家庭。但随着一些奇怪的事情发生，Liz开始怀疑这个女孩来她家的真正目的。。。